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marzo 24, 2017
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Se define como una actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular. Acompañados con música, realizaremos los mismos ejercicios que se realizan encima de una bicicleta de calle: subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras y realizaremos algún que otro sprint; y todo ello sin salir de nuestra sala. El ciclo indoor nos brinda beneficios tanto aeróbicos como anaeróbicos y nos otorga resistencia física mediante...